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zoom RSS おにぎりダイエットプログラム

<<   作成日時 : 2016/02/11 16:52   >>

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 農業共済新聞2月10日号に
「米の機能性をあらためて評価」という記事があったのでご紹介します。

● 米はパンよりも脂質が少なく、低カロリーで腹持ちが良いダイエット時にも向いている食材だ。
JA全農とスポーツクラブを全国展開するルネサンスはおにぎりを食べ、トレーニングすることで無理なく減量する「おにぎりダイエットプログラム」を開発した。

内容は個人ごとの消費カロリーに合わせて、おにぎりやおかずの摂取量のほか、運動量を決めるというもの。
おにぎりは1個単位の摂取カロリー計算が簡単で、さまざまな具材と組み合わせることで栄養を補うことができるという。

1ヶ月のモニター4人による実証テストでは平均4.4キロ減量した結果がでた。
健康的かつ継続可能な取り組みが広がることで、米の機能性をあらためて評価して消費拡大につなげてほしい。

*************
年間8万トン規模で米の消費が落ちている現状ですが、健康面での有利性もあるし、なにより美味い米はおかずが少なくて済みます。
家計の節約にも貢献できると思うのですが......

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